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1. Auflage 2008
88 Seiten, broschiert
21,5 x 16,5 cm
12,90 €
Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch
Ausrüstung, Technik, Training
Wolf-Rüdiger Klare, Volker Schildt
>>Die Stöcke habe ich schon – aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?<<
>>Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?<<
>>Worauf muss ich achten , wenn ich anfange , mich regelmäßig zu bewegen?<<
Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden – egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker.
Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst?
Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt zeigen Ihnen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf Sie bei Sport und Ernährung achten müssen, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt.
Aus der Ratgeber-Reihe der Zeitschrift "Diabetes-Journal" ist ebenfalls erhältlich:
Das Diabetes-Grundlagen-Buch
Dr. Wolf-Rüdiger Klare ist Internist und Diabetologe. Er ist Oberarzt und leitet das Diabeteszentrum Hegau-Bodensee am HBH-Klinikum Radolfzell. Er ist Gründungsmitglied der Initiativgruppe „Diabetes & Sport“, einer Arbeitsgemeinschaft der Deutschen Diabetes-Gesellschaft (DDG); bis 2008 war er als zweiter Vorsitzender im Vorstand der Gruppe tätig. Er hat das „DiSko-Projekt“ initiiert (DiSko steht für „Wie Diabetiker zum Sport kommen“) und hat das Ausbildungskonzept „Nordic-Walking-Trainer Diabetes“ mit erarbeitet.
Volker Schildt ist Physiotherapeut und Sportphysiotherapeut und bildet Nordic-Walking-Trainer aus. Er ist Leitender Pyhsiotherapeut an Hegau-Bodensee-Klinikum Radolfzell. Neben der rein physiotherapeutischen Arbeit widmet er sich auch der Prävention und dem Rehabilitationssport. Er ist u. a. Übungsleiter für Herzsport und Sport mit Typ-2-Diabetikern. Zusammen mit Dr. Klare ist er Mitinitiator und Dozent der Ausbildung „Nordic-Walking-Trainer Diabetes“.
Er ist Mitglied der AG Diabetes und Sport der DDG.