Beschreibung
Titelthema im Diabetes-Journal 2/2022:
Abnehmen - so gelingt es
Deutschland hat es schwer: zu wenig Bewegung, zu viel Essen – und damit Übergewicht. Wir stellen Ihnen in unserem Schwerpunkt
viele Möglichkeiten und Werkzeuge vor, die Ihnen dabei helfen können, aus dem Teufelskreis Übergewicht auszubrechen.
Bei vielen geht es spartanisch im Hinblick auf Alltagsbewegung und üppig in puncto Essen zu. Noch immer verbinden viele Menschen Bewegung lediglich mit schweißtreibenden Aktionen, die einfach nur anstrengend sind – da belohnt man sich lieber mit kulinarischen Verlockungen. Allerdings ist es unglaublich schwer, aus dieser Spirale auszubrechen. Ohne neue Wege zu gehen und Veränderungen zu akzeptieren, wird Abnehmen und damit eine bessere Lebensqualität nicht funktionieren.
Nie war das Angebot an Diäten größer als heute und auch nicht das Angebot an wirklich hilfreichen Tools. Deshalb stellen wir Ihnen verschiedene Apps vor, die Sie beim Abnehmen unterstützen können. Welche Schritte nötig sind, um erfolgreich Gewicht zu verlieren, erklären wir detailliert. Wenn nichts mehr hilft, kann eine Operation eine Option sein. Welche Dinge dazu nötig sind und worauf es beim Essen vor und nach der Magen-Operation ankommt, erläutern wir in einem weiteren Beitrag. Wir möchten, dass Sie den Weg zu einem gesunden Gewicht schaffen.
Diese vier Experten wissen Bescheid, wenn es ums Abnehmen geht: Kirsten Metternich von Wolff, Dr. Astrid Tombek, Helmut Nussbaumer und Dr. Heike Raab.
Die Kapitel des Schwerpunktthemas in der Übersicht:
Abnehmen - so gelingt es
Deutschland hat es schwer: zu wenig Bewegung, zu viel Essen – und damit Übergewicht. Wir stellen Ihnen in unserem Schwerpunkt
viele Möglichkeiten und Werkzeuge vor, die Ihnen dabei helfen können, aus dem Teufelskreis Übergewicht auszubrechen.
Bei vielen geht es spartanisch im Hinblick auf Alltagsbewegung und üppig in puncto Essen zu. Noch immer verbinden viele Menschen Bewegung lediglich mit schweißtreibenden Aktionen, die einfach nur anstrengend sind – da belohnt man sich lieber mit kulinarischen Verlockungen. Allerdings ist es unglaublich schwer, aus dieser Spirale auszubrechen. Ohne neue Wege zu gehen und Veränderungen zu akzeptieren, wird Abnehmen und damit eine bessere Lebensqualität nicht funktionieren.
Nie war das Angebot an Diäten größer als heute und auch nicht das Angebot an wirklich hilfreichen Tools. Deshalb stellen wir Ihnen verschiedene Apps vor, die Sie beim Abnehmen unterstützen können. Welche Schritte nötig sind, um erfolgreich Gewicht zu verlieren, erklären wir detailliert. Wenn nichts mehr hilft, kann eine Operation eine Option sein. Welche Dinge dazu nötig sind und worauf es beim Essen vor und nach der Magen-Operation ankommt, erläutern wir in einem weiteren Beitrag. Wir möchten, dass Sie den Weg zu einem gesunden Gewicht schaffen.
Diese vier Experten wissen Bescheid, wenn es ums Abnehmen geht: Kirsten Metternich von Wolff, Dr. Astrid Tombek, Helmut Nussbaumer und Dr. Heike Raab.
Die Kapitel des Schwerpunktthemas in der Übersicht:
- Shakes und Riegel helfen erfolgreich beim Abnehmen
- Apps und Co unterstützen beim Reduzieren von Gewicht
- Schwerstarbeit Gewichtsreduktion – Schritt für Schritt
- Starkes Übergewicht: Eine Operation kann sinnvoll sein
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