Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen - E-Book (ePUB)

Stenzel, Achim | Selbsthilfe mit der Commitment-Therapie Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen - E-Book (ePUB)

ArtNr.:ISBN 978-3-87409-755-0

9,99 € * 9,99 €

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ISBN 978-3-87409-755-0
2. Auflage 2023
106 Seiten, Datei im ePUB-Format
9,99 €

Diabetes akzeptieren und Motivation gewinnen

Selbsthilfe mit der Diabetes-Akzeptanz- und Commitment-Therapie (DACT)

Autor: Achim Stenzel

Über Diabetes wissen Sie eine ganze Menge. Auch, dass Sie Ihren Lebensstil ändern müssen.

•   Aber können Sie auch akzeptieren, dass diese Veränderungen nötig sind?
•   Sind Sie motiviert fürs Diabetes-Selbst-Management?
•   Oder kämpfen Sie mit Burn-out-Gefühlen, weil Alltagsstress und Diabetes zusammen einfach zu viel für Sie sind?

Dieser Ratgeber hilft Ihnen, langfristig erfolgreich Ihren Diabetes zu akzeptieren und Motivation zu gewinnen. Das gelingt mit der Diabetes-Akzeptanz- und Commitment-Therapie.

Diesen Titel gibt es auch als gedrucktes Buch. --> Das Buch ist hier erhältlich.

Vorwort zur zweiten Auflage

Vorwort

Inhaltsverzeichnis

Leseprobe

Arbeitsblätter

Achim Stenzel
Achim Stenzel arbeitet seit 2014 als Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis. Davor war er über 20 Jahre in verschiedenen Kliniken mit den Schwerpunkten "chronischer Schmerz" und "Diabetes" tätig.

Ich freue mich sehr über die Neuauflage meines Ratgebers durch den Kirchheim-Verlag, zumal in den zurückliegenden Jahren viel geforscht wurde zum Thema "Akzeptanz - und Commitment-Therapie (ACT) bei Typ-2-Diabetes". Das war zum Zeitpunkt der ersten Auflage noch nicht der Fall. Zur ACT bei Typ-1-Diabetes liegen erst wenige Publikationen vor, wobei ich optimistisch bin, dass sich das bald ändern wird. Die Ergebnisse aktueller Meta-Analysen (z.B. Ryo Sakamoto et al., 2022) stimmen zuversichtlich: ACT hilft u. a. bei der Redkuktion des HbA_1c-Wertes und erhöht die Diabetes-Akzeptanz bei Menschen mit Typ-2-Diabetes.
Ich wünsche Ihnen, dass dieser Ratgeber frischen Wind in Ihr Leben (mit Diabetes) bringen wird - und dabei ist der Rückenwind durch die Forschung bestimmt nicht verkehrt!

Achim Stenzel
Januar 2023

"Der Ratgeber umfasst 104 Seiten. 104 Seiten, die es lohnt sich zu Gemüte zu führen, um langfristig und erfolgreich den Diabetes zu akzeptieren und das Diabetesmanagement wieder motivierter anzugehen. Der wissenschaftlich fundierte Text wird aufgelockert durch Comic-artige Zeichnungen und anregende Beispiele. Wir finden es ist ein rundum gelungener Ratgeber mit wertvollen Tipps, die nicht nur für Diabetiker geeignet sind ;).

In über 20 Jahren mit Diabetes habe ich selbst viele Höhen und Tiefen erlebt. Diabetes fordert einen täglich aufs Neue heraus und fordert 24 Stunden volle Aufmerksamkeit. Das kann einen ganz schön ausbrennen, wie ich selbst mehrfach erfahren habe. Über eine Motivationsspritze wie dieses Buch ist man da sehr dankbar."
Erschienen am 23. Juni 2019 auf www.diabetiker.info